Promesas de principio de año, corte 1

Voy a escribir cada que haya un avance importante en las promesas que hice el año pasado, porque me ayuda a llevar registro de lo que se ha logrado, y poco a poco ir cumpliendo lo que queda pendiente para que no pase como todos los años, que terminan con mil cosas pendientes por hacer.

Ya tengo mi vuelo a Japón!!! Por fin cumpliré este sueño, me daré el tiempo suficiente para disfrutar al máximo esta experiencia. Falta planear todavía prácticamente todo el viaje, pero empezando por el principio, vuelo: check.

Llevo dos meses entrenando seriamente para llegar al maratón de Agosto de este año en el DF y correrlo, la meta es mejorar mi tiempo media hora en comparación al que corrí en el 2013. Estoy muy motivada!! Yei.

Dije que para principios de febrero, bajaría 5 kilos para pesar 65kg. Voy un poco desfazada, pero hoy a 24 de febrero por fin estoy en 65. He bajado dos tallas, y me faltan 5 kilos más. Ahí va la cosa. La siguiente meta dice abril 17, pero la voy a recortar a finales de marzo. Para el 30 de marzo debo pesar 60 kg. Voy con todo.

Con el tema de los ahorros no voy muy bien :(

Moving forward.

Del Reto de 21 días

Hace un mes inicié un reto personal. Levantarme a las 4:30 am entre semana para hacer más productivo mis días. Encontré la idea de un blog, y me agradó tanto que decidí tomar el reto. Dicen que toma 21 días formar un hábito, hoy puedo decir que definitivamente aprendí bastante. Aquí todos mis comentarios y aprendizajes del reto:
1. Me gustan los retos. Ponerte metas cortas y alcanzables ayuda. 21 días no sonaba completamente ridículo, así que acepté un reto que sabía no era imposible. Al principio pensé que no lo lograría, pero todos los días tenía en mente que quería lograrlo y seguí adelante.

2. El apoyo social importa. Decidí compartir mi reto en mi Facebook, Instagram y Twitter. Publicar fotos todos los días en la mañana, recibir comentarios, preguntas, y platicar del reto ayudó bastante. Compartirlo con el mundo me ayudó a no rendirme, pues sabía que si dejaba de publicar mis fotos, se darían cuenta de que fracasé y eso me impulsaba aún más a levantarme y a no rendirme. El hecho de que podría inspirar aunque sea a una persona, me motivaba aún más a seguir adelante.

3. Necesitas hacer cambios importantes en tu vida. Las salidas los juevecitos, los miercolitos hacían muy difícil levantarse temprano, así que moví mis salidas más temprano y dormía a más tardar a las 10 pm. Desvelarse estaba fuera de mi alcance.

4. Estaba muy acostumbrada a levantarme tarde y a dar mil snooze al despertador, por lo que no me arreglaba como era debido para ir al trabajo, no desayunaba y llegaba raspando 7:58 al trabajo. Levantarme temprano ayudaba a darme tiempo de ir al gimnasio, bañarme tranquilamente, arreglarme más y hacerme un desayuno completo: huevitos con jamón, avena, quesadillas, pan tostado, lo que fuera. Por ende, empezaba mi día con bastante energía y rendía mejor en el trabajo.

5. Tuve ahorros considerables en café. Acostumbrada a comprar diariamente café del 7-eleven ($18 pesos x 6 días x 4 semanas = $432 pesos). Levantarme temprano me daba tiempo de preparar mi propio café, además de que era mucho más rico y más barato ($50 pesos la bolsa de café que me rendía todo el mes).

6. Levantarte temprano te da la oportunidad de ver cosas diferentes. Las luces de la ciudad en la oscuridad, las calles despejadas, la tranquilidad de la mañana.

7. Los días de lluvia y de frío son los más difíciles, pero cuando tienes un objetivo, no importaban. Levantarme a 5 grados de mi cama, vestirme y salir de la casa fue algo que logré.

8. Ver que no eres la única en el gimnasio a las 5 de la mañana, te da aún más motivación. Ver señoras que llegan igual que tú a las 5 am y verlas ahí todos los días. Y que se acerquen contigo y te digan “Te extrañamos” el día que faltaste, se siente bonito. Porque creaste una costumbre, de que ahí estarías. Cuando no estás, se nota.

9. Romper mi reto esos dos días que me enfermé me puso muy triste. Pero sabía que cuando me sintiera mejor, regresaría y lo hice.

10. Lo que más me llevo de este reto es la diferencia en mi humor y en mi energía, en mi positivísimo. Cambió. El día me rinde más, soy más positiva, tengo más energía y soy más productiva en mi trabajo. Me siento menos cansada, y definitivamente más feliz.

11. Sí, se necesita mucha fuerza de voluntad. Si no la tienes, nadie más la va a tener por ti y es muy probable que te rindas. Pero lograrlo te da una satisfacción impresionante. Ayer que terminó mi reto me sentí completa. Varios me preguntan si lo seguiré haciendo y la respuesta es sí.

12. Por último, gracias a todos los que me siguieron en este reto, pues fueron una parte importante de mi motivación.

Pueden encontrar más del reto en mi Instagram con el hashtag‪#‎21frasesparalevantarme‬.  y aquí la liga de mi inspiración:

https://medium.com/life-hacks-for-business/12-lessons-of-waking-up-at-4-30-a-m-for-21-days-90d1053c3634

Not too late to talk about that

Pues, debí haber publicado este post hace como 5 días para ser exactos, pero obviamente no lo hice, así que ahora es cuando. El post pasado hablaba de mi entrenamiento para el triatlón que hice el domingo, este habla de los resultados.

OMG! qué experiencia tan increíble esa de ir haciendo triatlones, me cae. Creo que todas las personas en el universo deberían de hacer uno de esos por lo menos una vez su vida. Yo, que ya hice el mío, quiero hacer otro! La verdad eso de andar nadando con un montón de gente más en un lago, sin rumbo fijo, es la neta. Sí, hay unos conitos ahí flotando en el agua que más o menos te indican hacia donde ir, pero seamos realistas, es casi imposible ir en línea recta, y más cuando la visibilidad es NULA. Sorprendentemente, terminé en primer lugar (de las mujeres de mi categoría) en esto de la nadada, y la verdad me siento orgullosa de mí misma. Después de no haber nadado en tanto tiempo y de repente aventarme al agua y quedar en primero, pues la verdad se me subieron los humos, pero no me enteré de esto, obviamente hasta finalizar la carrera.

Para mi desgracia, eso de llevar la bici de montaña fue una pésima idea. Sí, yo juraba que se comparaba a una bici de triatlón y que no habría mucha diferencia, pero me equivoqué. Creo que toda la ventaje que gané al nadar la perdí absolutamente en la bici. Súper mal, es más, creo que hasta quedé en último lugar. (Y de esto sí pude darme cuenta inmediatamente) Cada cinco segundos (bueno tal vez no cinco segundos, pero así lo sentí) escuchaba gente gritar: "LEFT", "LEFT", "LEFT"... FUCKING LEFTTTT i heard you!!!! Si, me encabronaba cada vez que escuchaba esa palabra. Sí, pues, pásale por la pinche izquierda que soy taan lenta y por la derecha me quedo pues!! Anyhow, el sufrimiento de la bici terminó después de 20 kilómetros, 20 largos kilómetros y casi 1 fucking hora de rodar.

Moving on, brinqué de mi bici con todo el culo adolorido, casi sin poder correr, y me dispuse a caminar los próximos metros hasta que mi trasero reaccionara y pudiera correr aunque fuera a paso tortuga... Anyhow, mi trasero respondió rápidamente, gracias a Dios, y pude terminar los 5 K corriendo a buena velocidad, pude pasar a algunos que me pasaron en la bici, supongo y de ir en 1 er lugar, luego como en 80, terminé en lugar 52 (de 112). Que para ser mi primer triatlón y haber entrenado sólo una semana, no estuvo taaan mal.

Lessons learned: Nunca NUNCAAAAA lleves una bici de montaña a un triatlón pro donde la gente lleva su bici con la que vuela (o casi casi). La siguiente vez, entrenaré no una semana, no dos, no tres, UN MES! A ver si así no termino en último en la bici.

Una grandiosa foto de mi increíble bici anexa abajo, enjoy!

Ah... y todos reciben por su gran esfuerzo este lindo premio: CONGRATS TO ME! :)
Aww... no le tomé foto a mi medallita.... pues imagínenla nomás...